「暮らしの図鑑 薬膳」

ちづかみゆき/著（翔泳社）

春、梅雨、夏、秋、冬…

季節に対応する旬の野菜や

肉類、魚介、果実など80食材を紹介します。

また薬膳の基礎知識の解説と

季節の食材を使ったレシピ集もあります。

「5Gビジネス」

亀井卓也/著　（日本経済新聞出版社）

「キャッシュレス決済」「自動運転」「IoT」
「ソサエティ5.0」[インダストリー4.0」など、
すべてのカギを握る5G、
その全貌がこの1冊に!

「本当の「頭のよさ」ってなんだろう？」

齋藤孝/著（誠文堂新光社）

「頭がいい」とは脳の「状態」なのです。

頭のはたらきのいい状態のときは、

目の前の問題が簡単に解決できるし、

未来を楽しく創り出していくことができる。

そんな状態のときをどんどん増やしていくにはどうしたらいいか？

詳しく解説します。

「すべての不調は自分で治せる」

藤川徳美/著（方丈社）

うつ、パニック、摂食障害、リウマチ、発達障害、

アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がんなど、

すべての慢性疾患は、タンパク質・鉄・メガビタミンで自ら治す!

「生きるように働く」

ナカムラケンタ/著（ミシマ社）

植物にとって、生きると働くが分かれていないように、

私たちにもオンオフのない時間が流れている―

著者自身、そして求人の取材で出会った人たちが、

芽を出し、枝を伸ばして、一本の木になっていくまでの話。

「みずとはなんじゃ？」

かこさとし/作　鈴木まもる/絵（小峰書店）

かこさとしさんが手がけた最後の絵本。
あさおきて、かおをあらうみず。

うがいをしたり、のんだりするみず。

みずとは、いったいどんなものなのでしょうか?

「ガボール・アイ」

平松類/著（SBクリエイティブ）

不思議な縞模様「ガボール・パッチ」を使います。

縞の数や向きが違うものが並んだ絵の中で、

同じガボール・パッチを見つけるのが、本書が提案する視力回復法。

ゲーム感覚で楽しく続けられますよ！

「HSP！自分のトリセツ」

高野優/著（1万年堂出版）

およそ5人に1人は、HSP(ひといちばい敏感な人)だということを知っていますか。

人気育児マンガ家の高野優さんは、周りから見れば好奇心旺盛な行動派。

それがHSPだと気づいてからの驚きと発見を、

笑いあり、癒しあり、そして学びありのマンガエッセイでつづります。

「58歳から日々を大切に小さく暮らす」

ショコラ/著（すばる舎）

ショコラさんのシンプルで豊かな暮らしぶりはとても素敵。

これから暮らしをダウンサイジングし、

1日1日をていねいに過ごしていきたい人に向けた本。

「人生を変えるサウナ術」

本田直之・松尾大/著（KADOKAWA）

疲労回復、リフレッシュ効果、自律神経が鍛えられる…

これからの時代を勝ち抜く最強のソリューション。