「デブぬけ」

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「デブぬけ」

西野未姫/著(宝島社)

元アイドルの全力ダイエットの軌跡とノウハウを、

赤裸々に大公開!

女を捨てていた私が2ヶ月で激やせ!

かわいくなって仕事も恋もバッチリ!?

「アドラーに学ぶ“人のためにがんばり過ぎない”という生き方」

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「アドラーに学ぶ“人のためにがんばり過ぎない”という生き方」

桑原晃弥/著(WAVE出版)

誰かの期待に応えようとがんばっても、それを認めてもらえない。

そのモヤモヤがあなたを苦しめていませんか。

上司・先輩・部下・同僚・友人・家族との関係はどうすればうまくいくのか、

どうすれば自分の心がラクになるのか?

答えはアドラーが教えてくれました!

「ぼくら ちきゅうじん だいひょう!」

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「ぼくら ちきゅうじん だいひょう!」

くすのきしげのり/著 よしながこうたく/絵(講談社)

まちにまったえんそくで、うちゅうじんに出会っちゃった!?

小学1年生の学校行事と生活を描く「いちねんせいの1年間」シリーズ。

徳島出身・くすのき先生の絵本。

「若い読者に贈る美しい生物学講義」

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「若い読者に贈る美しい生物学講義」

更科功/著(ダイヤモンド社)

最新の知見を、親切に、ユーモアたっぷりに、

ロマンティックに語る。

あなたの想像をはるかに超える生物学の授業!

学生も、社会人も、全世代必読の一冊。

「食べる投資」

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「食べる投資」

満尾正/著(アチーブメント出版)

ハイパフォーマンスに必要な栄養と、

それを得るための食事について、

実際のレシピを写真といっしょに紹介しながら解説!

「今夜 凶暴だから わたし」

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「今夜 凶暴だから わたし」

高橋久美子/著(ミシマ社)

お月さまや、 お月さま。

三十五歳の女は

どんなことを考えていたら普通なのだろうか 。

作詞家・高橋久美子の約10年ぶりとなる待望の詩画集!

おはなし隊がやってくる!

絵本をたくさん載せて、キャラバンカーが附家(つきや)にくるよ!

好きな絵本が読み放題。

おはなし会もあるよ。

おみやげも…!

(参加無料、申し込み不要です)

2020キャラバンカーのコピー

☆附家松茂店

2月22日(土)

あさ10時30分~ キャラバンカー見学

あさ11時10分~ おはなし会

 

☆附家国府店

2月22日(土)

ひる3時~ キャラバンカー見学

ひる3時40分~ おはなし会

つきや店長ブログ

3月に「とくしまマラソン」に参加する予定です。

休日の午後、練習を兼ねて20kmくらいのランニングをしました。

長い距離を走っていると色々な出会いと発見があります。

 

小学校の近くを通ると、下校中の子どもたちが

元気よく「こんにちは!」とあいさつをしてくれ、

沖洲地区では、建設中の大きな橋脚に驚き、

吉野川河口では、渡り鳥たちが水面に浮かんでいるのをみて

「寒くないんかな?」と思いつつ癒やされます。

いつの間にか夕方になって、

眉山を赤く染める夕日にも感動しました。

 

疲れるどころか、

体力づくりもでき、元気をもらったり、癒やされたり。

とてもよいランニングになりました。

 

「おすすめ」

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「サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド」

諏訪通久/著 (大和書房)

陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り!

スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、

トップレベル市民ランナーによる 最強のマラソン練習法!