歩くだけで不調が消える歩行禅のすすめ

「歩くだけで不調が消える歩行禅のすすめ」

塩沼亮潤/著（KADOKAWA）

1300年の間に2名しか満行していない

「大峰千日回峰行」を達成した偉人が、

提唱する歩きながら心を整える「歩行禅」のすすめ。

「瞑想+ウォーキング」の超効果的メソッド。