はじめてのやせ筋トレ

「はじめてのやせ筋トレ」

とがわ愛/著（KADOKAWA）

筋トレはやせ筋が命！

家で10分あれば簡単にできるから

運動ギライでも続けられる！

効く家トレを厳選収録。

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