オトナ女子の薬膳的セルフケア大全

「オトナ女子の薬膳的セルフケア大全」

水田小緒里（ソーテック社）

「薬に頼らない」で不調がよくなる。

「身のまわりの食材」が「薬膳」に変わる。

体と心を健康にすれば、あなたの治癒力はアップする！