3月に「とくしまマラソン」に参加する予定です。
休日の午後、練習を兼ねて20kmくらいのランニングをしました。
長い距離を走っていると色々な出会いと発見があります。
小学校の近くを通ると、下校中の子どもたちが
元気よく「こんにちは！」とあいさつをしてくれ、
沖洲地区では、建設中の大きな橋脚に驚き、
吉野川河口では、渡り鳥たちが水面に浮かんでいるのをみて
「寒くないんかな？」と思いつつ癒やされます。
いつの間にか夕方になって、
眉山を赤く染める夕日にも感動しました。
疲れるどころか、
体力づくりもでき、元気をもらったり、癒やされたり。
とてもよいランニングになりました。
「おすすめ」
「サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド」
諏訪通久/著 （大和書房）
陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り！
スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、
トップレベル市民ランナーによる 最強のマラソン練習法！
