「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」

「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」

村山巧/編（かんき出版）

脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。

たった12秒で効果を実感！

2万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。

柔軟性以外の効果もバツグンで、

姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える！