３/２６（日）とくしまマラソンに参加しました。
曇りだったので気温は少し低めでしたが、
風は弱くて走りやすかったです。
タイムは４時間１１分で、怪我なく完走できました。
当日の自分ができる全力が出せたので、よかったです！
折り返しを過ぎて、これからが体力の厳しいと頃だと不安を感じていたところ、
ちょうど和太鼓を叩いて応援してくれている知り合いを見つけて、
気合いを入れ直すことができました。
応援には、いつも勇気をもらいます。
気持ちだけでなく、体も軽くなるので不思議です。
一人でただ42.195キロ走るのと、
応援があるのでは、全く違うのだろうなと思うと、
本当に感謝です。
ありがとうございます！
「おすすめ」
「マラソンの科学」
鍋倉賢治（洋泉社）
初級から中級者に向けて準備から戦略的な計画の立て方、
トレーニング法、体のケアまでを解説。
