「ずぼらヨガ」

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「ずぼらヨガ」

崎田ミナ(飛鳥新社)

ヨガマットの上で、おしゃれなヨガウェアを着て…

なんて敷居の高さは一切なし!

ずぼらでも手軽にできるヨガで、ココロとカラダをストレッチ。

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