「ずぼらヨガ」

「ずぼらヨガ」

崎田ミナ（飛鳥新社）

ヨガマットの上で、おしゃれなヨガウェアを着て…

なんて敷居の高さは一切なし！

ずぼらでも手軽にできるヨガで、ココロとカラダをストレッチ。