「誰でも簡単にぐっすり眠れる良うなる方法」

「誰でも簡単にぐっすり眠れる良うなる方法」

白濱龍太郎/著（アスコム）

自律神経、深部体温という2つの体のメカニズムを利用して、

できるだけたっぷり深睡眠をとれるように開発した

「ぐっすりストレッチ」をやってみてください！