「1日3分やめるノート」 「1日3分やめるノート」 中島美鈴/著（すばる舎） 不合理だとわかっていても“やってしまう”悪習慣の魔力。 その魔力から解放され、 自分の時間を取り戻す方法を教えます！ ツイート
