「88歳ひとり暮らしの元気をつくる台所」

「88歳ひとり暮らしの元気をつくる台所」

多良美智子/著

米寿にして溌剌とお元気な美智子さん。

その秘密は日々の食事に。

タンパク質を積極的にとり、

「必要な栄養」をしっかり摂取している。しかも･･･

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