「健康になる技術」

「健康になる技術」

林英恵/作（ダイヤモンド社）

いま最先端のエビデンスでわかった！

科学的に正しい「健康になるための技術」「食事」「運動」「習慣」…

長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる！