3月17日（日）に開催された

「とくしまマラソン2019」に参加しました。

スタート時はどんより曇っていて、

少し肌寒いくらいの天候でした。

折返しを過ぎて、

「ここからは、追い風になるかなあ」

なんて考えながら走っていると、

急に嵐のような雨風になって、

冷たい粒まで降ってきました。

自然の中で楽しむスポーツの醍醐味です！

そんな悪天候の中、沿道で応援してくださる皆さんには、

本当に元気をもらいました。

37キロ付近で

「あと5キロ！いつも練習で走ってる５キロよ！」との応援に、

心も体も軽くなりました。

おかげさまで無事、11回目のフルマラソンも

ベストとはいきませんが、4時間16分で完走できました！

「おすすめ」

「金栗四三の生涯走れるランニング術」

本條強/著（日本経済新聞出版社）

いまある練習法、そしてメンタル面の向上策も、

あらゆるものが金栗氏にルーツを見るものである。

本書では、金栗の人生をなぞりながら、

そのランニング技術が確立した背景を追い、

あらためて、なぜそれが今でも有効なのか、わかるものとなっている。