「88歳ひとり暮らしの元気をつくる台所」

多良美智子/著

米寿にして溌剌とお元気な美智子さん。

その秘密は日々の食事に。

タンパク質を積極的にとり、

「必要な栄養」をしっかり摂取している。しかも･･･

「プロが教える！多肉植物の育て方・楽しみ方」

向山幸夫/著（西東社）

バラエティーに富んだ色とユニークな姿が魅力の多肉植物。
はじめて多肉植物を育てる方からベテランまでが満足できる、

多肉植物図鑑の決定版。

「1日3分やめるノート」

中島美鈴/著（すばる舎）

不合理だとわかっていても“やってしまう”悪習慣の魔力。

その魔力から解放され、

自分の時間を取り戻す方法を教えます！

「人生を変えるモーニングメソッド」

ハル・エルロッド/著　鹿田昌美/訳（大和書房）

大切なのは、「1日の最初にすること」だ。

「日常」に追われる毎日から、「理想」を追いかける毎日へ。

せっかくの朝を「自分の成長」のために使う最強のメソッド。