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店長ブログ

雨の日が多いと、外をランニングしたくても

なかなか思うようにはいきません。

そこで、以前、雑誌の特集で読んだ

室内での時短トレをやることにしました。

 

中でもお気に入りは、

スクワット、腕立て、ジャンプを順番に繰り返しやる

「バーピージャンプ」です。

はじめはキツく感じましたが、

だんだん楽しくなり、

やり終わった達成感もあります。

 

なにより走れないストレス解消になり、

カラダも鍛えられて一石二鳥で、

オススメです！

 

 

「おすすめ」

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「ランニング・スタイル」

ランニングスタイル編集部/編（枻出版社）

ビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。

HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報など

ランニングの情報満載な隔月刊誌です。

（写真は2018年7月号です）

ハロウィンパンケーキ

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10月31日（水）までの期間限定！

バニラアイスに自家製かぼちゃソースを

モンブラン風に仕上げました。

お好みで別添えの自家製レムレーズンソースをかけて、どうぞ！

（こちらはパンケーキ2枚になります。）

バース店長ブログ

先日、愛犬の予防接種に行ってきました。

初めてのお出掛けです。

車の中では、かつて無いほどに震えていました。

 

病院につくといろいろなワンちゃん、ネコちゃんがいました。

同じトイプードルのこもいました。

向こうから寄ってきてくれたのですが、

何故かうちのこは威嚇。

そして逃げる…

初めてワンちゃんに会ったから、 びっくりしたのかな？

 

どこも異常がなく 予防接種も無事終りました。

元気にすくすくと大きくなっていってもらいたいですね。