投稿

「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」

image041

「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」

村山巧/編(かんき出版)

脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。

たった12秒で効果を実感!

2万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。

柔軟性以外の効果もバツグンで、

姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える!

「超ラジオ体操」

image035

「超ラジオ体操」

谷本道哉/著(扶桑社)

NHK『みんなで筋肉体操』でおなじみの著者が、

新しいラジオ体操を考案!

いつものラジオ体操の効果をさらにアップ!

「漫画バビロン大富豪の教え」

image033

「漫画バビロン大富豪の教え」

ジョージ・S・クレイソン/著(文響社)

全世界でベストセラー。

100年語り継がれる「お金の名著」。

時代を超えて読み継がれる、お金が増えて、

感動する壮大な物語。

ついにマンガ化。

 

「世界一美味しい手抜きごはん」

image031

「世界一美味しい手抜きごはん」

はらぺこグリズリー/著(KADOKAWA)

基本的に「混ぜるだけ」

「材料を全部突っ込んでレンジでチンするだけ」

の料理がメインになっています。

お家ごはんを楽しみましょう!

「ダンゴムシがやってきた!」

image029

「ダンゴムシがやってきた!」

くすのきしげのり/作 ゆーちみえこ/絵(講談社)

ダンゴムシがやってきた。

ぼくとおねえちゃんはいっしょうけんめいせわをした。

でも、あるひダンゴムシがうごかなくなって…。

徳島の絵本作家・くすのき先生の最新作です。