知らなかった楽しい本をご紹介！

　　　　　　　　・住吉店　　　　　10/20（土）　ひる２時〜

　　　　　　　　　・国府店　　　　10/27（土）　ひる２時〜

　　　　　　　　　　・松茂店　　　10/28（日）　ひる2時〜

（おすすめ）

「おおきなかぼちゃ」

エリカ・シルバーマン/作　S.D.シンドラー/絵

おびかゆうこ/訳（主婦の友社）

ぶきみな魔女が、おおきなかぼちゃに悪戦苦闘。

怖いはずのおばけたちが、魅力的に見えてくる、

魔女とゆかいな仲間たちのハッピーストーリー。

物事の判断基準は「損か得か」「好きか嫌いか」

「正しいか間違いか」などいろいろありますが、

僕は様々な決断を下すときに

必ず「この生き様は美しいか？」と

自分に問いかけます。

（岡田武史：サッカー元日本代表監督）

「おすすめ」

「勝負哲学」

岡田武史・羽生善治/著（サンマーク出版）

指し手が震えたあの場面の真相は?巨大な重圧の底で目覚めたものは?

何が勝敗を分かつのか。何が技を磨き、精神を高めるのか。

勝負の世界の怖さを知り尽くした二人の男が、

勝負への執念と気構え、そして名場面の舞台裏を語り尽くす。

雨の日が多いと、外をランニングしたくても

なかなか思うようにはいきません。

そこで、以前、雑誌の特集で読んだ

室内での時短トレをやることにしました。

中でもお気に入りは、

スクワット、腕立て、ジャンプを順番に繰り返しやる

「バーピージャンプ」です。

はじめはキツく感じましたが、

だんだん楽しくなり、

やり終わった達成感もあります。

なにより走れないストレス解消になり、

カラダも鍛えられて一石二鳥で、

オススメです！

「おすすめ」

「ランニング・スタイル」

ランニングスタイル編集部/編（枻出版社）

ビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。

HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報など

ランニングの情報満載な隔月刊誌です。

（写真は2018年7月号です）