「長生きふくらはぎ」
歌島大輔/著（高橋書店）
あなたの健康は、ふくらはぎから始まります。
ふくらはぎを動かして、健康寿命をぐんと延ばす！
投稿
「すごい股関節」
「すごい股関節」
中野ジェームズ修一/著（日経BP）
股関節のしくみを理解すれば、
自分で自分の体をよくしていくことが可能です。
「はじめての論語」
「はじめての論語」
安岡定子/著（小学館）
何となく難しそうと思われがちな論語を、
子どもが親しみやすい「ドラえもん版」に。
「はるをみつけたよ」
「はるをみつけたよ」
平野恵理子/著（福音館書店）
春に見られるいろいろなものを、
美しくあたたかな絵で描いた作品です。
プレミアムホイップ パンケーキ
「プレミアムホイップパンケーキ」
口どけなめらかなプレミアムホイップを贅沢に
フレッシュフルーツと楽しむ
やさしい甘さのご褒美パンケーキ。
（期間限定）
バースブログ
子供の頃、住んでいた町内を
久しぶりにランニングしました。
ザリガニ釣りをした池は埋め立てられて
家が建っていたり。
通るたびによく吠えられて、
「ビクつ」させられた犬もいなかったり。
小学生の頃、友達が住んでいて
よく遊びにいった家を見つけてなつかしかったり。
抜け道の細い通路は、
塀が高かったイメージでしたが、
今、通ると景色が全然違って見えました。
大切な思い出にいっぱい出合えました。
つきやブログ
トリノコルティナオリンピックでの
日本人選手の活躍に目が離せない日々でした。
これまでウィンタースポーツにはあまり馴染みがなかったのですが、
改めて観てみるととても面白い競技ばかりです。
クロスカントリーの超人的な速さ、
スノーボードのカッコイイ技の数々など…
中でも印象に残ったのは、
スピードスケートのショートトラックという競技です。
フィギュアスケートと同じ大きさのリンクで
1周111.12mのコースを４人くらいで滑り速さを競いますが、
目まぐるしく順位が変わるし、
選手同士の接触や転倒もあるスリリングな競技です。
コーナーで鮮やかに追い抜いたり、
中には倒れそうになりながらもこらえて、
後ろ向きでゴールしたりと、
こちらも息を詰めて目が離せませんでした。
選手に勇気をもらいました！
元気ことば
「一つの考えに固執せず、
たくさんの人や出会いに触れ、
勉強し続ける。
これがいい人生を生きる
コツだと思うのです。」
（出口治明/実業家）
「逆境を苦しんだ僕からの31のメッセージ」
出口治明/著（祥伝社）
思いもよらぬ突然の病という逆境に苦しんだ出口さんが、
「これだけは伝えたい」という31のメッセージとは？