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「丁寧に暮らしている暇はないけれど。」

一田憲子/著（SBクリエイティブ）

「暮らしのおへそ」編集ディレクターのイチダさんが、

実践してみて本当に役立ち、

忙しい中でも続けてこられている習慣と知恵をご紹介。

工夫次第で、毎日はずっと快適になるし、楽しめる！

「週40時間の自由をつくる超時間術」

メンタリストDaiGo/著（小学館）

心理学・神経科学・脳科学など最新の科学的研究成果をもとに、

「時間がない」と感じる根本的な原因に迫り、

その解決法をわかりやすく教えてくれる！

「1分で話せ」

伊藤羊一/著（SBクリエイティブ）

長いのは話がまとまっていない証拠でもあり、相手に伝わらない一番の原因。

ソフトバンクの孫社長も認めた「右脳と左脳」に働きかける独自のプレゼン法を紹介！

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」

津川友介/著（東洋経済新報社）

体に良いことが科学的に証明されている食事を紹介。

2週間ほど続けることで、自分の体が変わってきたことを実感できるはず！

「サーファーへ１００の言葉」

NALU編集部/著（エイ出版社）

サーフィンには楽しいことも辛いこともあり、

自分の思い通りにならないこともある。それはとても人生に似ている。

あなたの背中を優しく押してくれるサーファーならではのエール。