実録“気づくだけ”ダイエット

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「実録“気づくだけ”ダイエット」

ダイエットコーチEICO/著(扶桑社)

気づいていない習慣があなたを太らせていた。

平均40万円のレッスンが一冊に!好きな食べ物は断たなくていい、

ハードな運動なし、二度とリバウンドしない、

下半身が劇的にヤセる。一生太らないカラダに変わります!

小さな悟り

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「小さな悟り」

枡野俊明/著(フォレスト出版)

「雨が降ってきたから傘をさす」

それくらいシンプルに考え、行動する。

ふと、心が晴れる99の言葉。

やめろ、スカタン!

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「やめろ、スカタン!」

くすのきしげのり/作 羽尻利門/絵(小学館)

なつやすみのプール。

ふざけすぎて、ともだちをおこらせた。

「スカタン!」ともだちのおこったこえがプールにひびきわたった。

どうしよう!?

Don Don English!

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「Don Don English!」

広津留真理/著(主婦の友社)

公立高校からハーバード合格!

「英語ゼロ」から始めて、小学4年分+中1終了レベルまで!

ABC書き取り、文法、ゲーム、和訳…

子ども英語のムダをすべて省きました!

プログラミング教育

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「プログラミング教育」

石嶋洋平/著 安藤昇/監修(あさ出版)

目標設計力、問題解決力、数学思考、協働する力、創造性、

AI時代に不可欠な「自ら創る力」の育て方。

スクール選び、わが子へのかかわり方等、

親が必ず知っておきたいことも収録。

きちんと切ると料理はもっとおいしい

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「きちんと切ると料理はもっとおいしい」

中村奈津子/著(主婦と生活社)

料理のおいしさの決め手は、レシピに書かれたとおりにきちんと切ること。

「素材を生かした切り方をすれば、料理は3割増しでおいしくなる!」

50年の名門料理教室の確かなワザとレシピ180。

マインドフルネス瞑想の基本 DVDブック

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「マインドフルネス瞑想の基本 DVDブック」

長谷川洋介/著(エイ出版社)

マインドフルネスとは、「今」この瞬間に気づくこと。

東京マインドフルネスセンターのセンター長、

長谷川洋介氏による瞑想法を収録したDVD付きなので、

家にいながらでも行うことができる、決定版。

 

すみっこぐらし 塗り絵レッスンブック

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「ほっこり癒やされる すみっコぐらし

塗り絵レッスンブック」

INKO KOTORIYAMA/著(エムディエヌコーポレーション)

すみっこにいるとなぜか“落ち着く”ということがありませんか?

そんな気持ちをテーマにした大人気キャラクターの塗り絵が新登場! !

塗り絵だけでなく、塗り絵を存分に楽しむための塗り絵のレッスン付き。