「５秒腹筋　劇的腹やせトレーニング」

松井薫/著（西東社）

脳をだましながらお腹を5秒、つぶす運動。

お腹にある筋肉を効果的につぶす、8つのメニューを2週間のプログラムに組み込んだ。

二の腕やヒップなど気になる部位にピンポイントで効かせるメニューも紹介！

「魂が輝く人間関係のつむぎ方」

田宮陽子/著（エクスナレッジ）

「魂が喜ぶ人間関係のつむぎ方」をテーマに、

新しい時代の人間関係のつむぎ方、

人とのつきあい方のコツをお伝えします。

「間違いだらけの腸活の常識」

藤田紘一郎/著（エクスナレッジ）

長生きする人ほど実は偏食家。

腸内細菌の世界的権威が教える、

本当に「強い腸の作り方」。

「生きるって、なに？」

たかのてるこ/著（テルブックス）

世界中の、今生きることに悩む人、未来を思い悩んでいる人、

過去に苦しんでいる人、 つい「自分なんて……」と自分自身をいじめてしまう人、

この本を読んでくださった人の心を、照らすことができますように。

そして、地球に愛の成分が、もっともっと増えますように。

「死にゆく人の心に寄りそう」

玉置妙憂/著（光文社）

死の間際、人の体と心はどう変わるのか？

自宅での看取りに必要なことは？

現役看護師の女性僧侶が語る、

平穏で幸福な死を迎える方法と、

残される家族に必要な心の準備。

「１日の仕事を３時間で終わらせるダンドリ術」

山本憲明/著（フォレスト出版）

あなたの仕事は8割ムダ！

「忙しい」「やらなきゃ」という“思い込み”を手放せば、

仕事が5倍速くなる。

「ウミガメものがたり」

鈴木まもる/著（童心社）

でてきたでてきた。うまれたばかりの子ガメたち。

それはながいながい、たびのはじまりであり、

しぜんのふしぎをしる、いのちのものがたりなのです。

太平洋20,000kmの旅―小さな命の大きな物語が、いまはじまる。