定期的に歯の検診に行っています。
あるとき、治療で口を開け続けていると、
アゴのあたりの疲れを感じました。
そこで考えたのが、治療が始まる前に、
アゴのまわりを揉んだり、ストレッチしたりすること。
これは、ランニングをする前にストレッチをせずに走ると、
体への負担が大きく、動きが重く、ケガにつながることからの発想です。
ストレッチをしてから歯の治療にのぞむと、
身体的にも精神的にも、なんとなく安心できるようになりました。
よかったら試してみて下さい。
何事にも準備は大切ですね！
「おすすめ」
「準備が整った人に、奇跡はやってくる」
ウエイン・W・ダイヤー/著（三笠書房）
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