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サイト管理人のブログです。

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「入社1年目の教科書 ワークブック」

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「入社1年目の教科書 ワークブック」

岩瀬大輔/著(ダイヤモンド社)

新入社員が知っておきたい3つの原則と50のルール。

難易度別チェック項目、新人からのQ&A、

アポ取りのコツや最低限押さえておきたい敬語一覧等、

「社会人の基本」が1冊に。

「あめふり」

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「あめふり」

さとうわきこ/作・絵(福音館書店)

毎日毎日雨ばかり降り続くので、

怒ったばばばあちゃんは雲の上の雷に向かって大声で言った。

「ようし、こっちにも考えがあるよ」

元気ことば

「あなた自身ほど、

しばしばあなたを

裏切ってきた者はいるか」

(ベンジャミン・フランクリン/政治家)

 

「おすすめ」

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「超訳 ベンジャミン・フランクリン」

青木仁志/著(アチーブメント出版)

「Time is money(時は金なり)」をはじめとする格言は

現代でも色褪せることなく、

さまざまな気づきを与えてくれます。

つきや店長ブログ

朝起きたら、必ずやっていることがあります。

それは、ベランダに出て「深呼吸をする」ことです。

きっかけは、ある本に書いてあった

「朝の深呼吸ほど、体にいいものはない。なによりタダ(無料)だ。」

という言葉で、なるほど!と始めました。

 

空気のにおい、風の強さ、体に感じる温度

雲の流れるスピード、鳥の鳴き声

遠くの山の見え具合。

毎日、同じ場所で同じようにやっていても

同じではないなあと感じます。

何より、シャキッと目が覚めて、元気が出ます。

 

そして、深呼吸のあとは、

ストレッチをして、白湯を飲みます。

 

最近では、朝の習慣のことを

「モーニングルーティーン」といって、

Youtubeを中心に芸能人などが

朝の日課を映した動画が人気だそうなので、

マイ・モーニングルーティーンをご紹介しました。

「おすすめ」

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「私にもできる!天才の習慣」

TJMOOK(宝島社)

「楽しくなくても口角を上げてみる」(オードリー・ヘプバーン)など

1日ひとつ、30日で人生が変わる!

簡単な日課で“思い通り”の自分に!