３/２６（日）とくしまマラソンに参加しました。
曇りだったので気温は少し低めでしたが、
風は弱くて走りやすかったです。
タイムは４時間１１分で、怪我なく完走できました。
当日の自分ができる全力が出せたので、よかったです！
折り返しを過ぎて、これからが体力の厳しいと頃だと不安を感じていたところ、
ちょうど和太鼓を叩いて応援してくれている知り合いを見つけて、
気合いを入れ直すことができました。
応援には、いつも勇気をもらいます。
気持ちだけでなく、体も軽くなるので不思議です。
一人でただ42.195キロ走るのと、
応援があるのでは、全く違うのだろうなと思うと、
本当に感謝です。
ありがとうございます！
「おすすめ」
「マラソンの科学」
鍋倉賢治（洋泉社）
初級から中級者に向けて準備から戦略的な計画の立て方、
トレーニング法、体のケアまでを解説。
２／２３（木）にビルボードライブ大阪で開催された、
サックス奏者、渡辺貞夫さんのステージに行ってきました！
今回はジャズ界注目の若手３人との共演でした。
渡辺さんのライブは初めてでしたが、
年齢が８４歳と知ってビックリ。
ものすごくパワフル曲から、
しっとりバラードまで、
もう興奮しっぱなしの楽しい時間でした。
渡辺さんの演奏はもちろん、
若手メンバーそれぞれの演奏を引き出し、見守る姿が印象的でした。
大学の頃、マンドリンクラブでコントラバスをやって以来、
楽器をやっていませんが、ライブに触発されて、
また楽器をやりたくなりました！
「おすすめ」
「人生が変わる55のジャズ名盤入門」
鈴木良雄（竹書房）
音楽仲間が選んだ約1000枚のアルバムの中からベスト55を選び、
JAZZベーシストの巨匠鈴木良雄がプレイヤーの立場から聴き所を語る。
2月に入りましたが、今年の初日の出、見ましたか？
天気予報でも、穏やかな晴れ、だったので、
きれいに見られることを期待して、
徳島の初日の出ポイントを調べて、
鳴門にある「渦の道」に行ってきました！
（渦の道は、大鳴門橋の車道の下につくられた遊歩道です。）
うっすら赤かった空や雲が、
だんだん明るくなって、
太陽が顔を出すと、じ〜んと感動しました。
（写真は渦の道からのものです）
2017年も、いいことがいっぱいあるといいですね！
「おすすめ」
「くらし歳時記」
生活たのしみ隊（成美堂出版）
風習、年中行事、祭り、旬ものなど、
知っていると、日本の一年はもっと楽しい！
３月に開催される「とくしまマラソン」にエントリーしました。
普段から練習で徳島中央公園を走っています。
１２月の休日の夕暮れ、いつものように走りに行くと、
LEDアートのイベントをやっていて、
たくさんの人で賑わっていました。
広場全体の木々がライトアップされて、
さまざまな色に変化する様子は、とても幻想的。
春は桜の花が満開の木々に、LEDの華が満開！
思わず走る足を止めて、見とれてしまいました。
「おすすめ」
「ゼロベースランニング」
高岡尚司（実業之日本社）
多くのランナーが勘違いしているランニングの仕方を、
正しく学ぶことができます！
朝食で、たまご焼きといっしょにサニーレタスが盛り付けてありました。
「ほれ、家で採れたレタスよ」と母。
今年から、父と母が家庭菜園をはじめました。
夏は、きゅうり、トマト、なすびなどを収穫。
きゅうりは豊作で、県外の親戚にも送るほど！
今は、そら豆、えんどう、パセリ、ネギ、たまねぎ、新菊、サニーレタス、
お正月に使うと葉牡丹も育てています。
「次は何を植えよう」と本やテレビで野菜作りを勉強して、
楽しそうに話している父母に元気をもらっています。
「おすすめ」
「はじめての野菜のつくり方」
酒川香（西東社）
土づくり、畑づくりなど基礎から丁寧に解説。
約70種類の野菜が季節ごとに分かれていてわかりやすい。
動物と触れ合いたい！と
姫路セントラルパークへ出かけました。
森の中を自由に歩きながら、色んな動物と出会える、
ウォーキングサファリでは、えさやり体験をしました。
クマは手（？）を挙げたり、V字バランスしたりしてアピールしてくれ、
えさをなげるとナイスキャッチ！
ゾウは鼻で器用にエサをつまんで食べたあと、
「ごちそうさん」とばかりに鼻息を「フーッ」！
キリンは、同じ目線の高さに立てるテラスから、口元へ手渡し。
長い舌で巻き取って食べるんですが、
えさをはなすタイミングが遅れて、指をベロリ。
普段はテレビや写真でしか見られない動物たちに、
間近で接することができて大満足。
中でも、池に潜って背中の一部しか見えなかったカバが、
ずっと見ていたら３分くらいして、目と鼻だけぬっと出した数秒を、
うまく写真に撮れたのには興奮しました！
「おすすめ」
「サファリ」
キャロル・カウフマン他（大日本絵画）
動物たちの動きを本の中に再現した、新感覚しかけえほん。
８月の終わりにグアムに行ってきました！
夏休みに一人旅です。
一番楽しみだったのは、
高度４２００メートルからのスカイダイビング。
富士山より高い、通称「富士越え」にチャレンジです。
ぐんぐん上昇するセスナの中、
始めのうちはきれいな景色に盛り上がりますが、
だんだん笑顔も引きつって…
６人グループで順番が最後だったので、
扉から一瞬に消えていく人たちを見て、
心臓はバクバク！！
でも、安心なのはインストラクターの方と一緒に飛ぶスタイルなこと。
すべて身を任せて、いざダイブ！
落ちているというより浮いている感じのフリーフォールから、
パラシュートが開いてからの空中散歩。
空、雲、山、海、大地。
本当に美しかったです！
「おすすめ」
「雲の名前、空のふしぎ」
武田康男（PHP研究所）
天気のことわざと美しい空の写真が200点以上。
美しい写真と解説で空のふしぎがわかります！
高校一年生の姪っ子が、夏休みを利用して、
うどん屋さんで、週３日ほど、
はじめてのアルバイトをしています。
始めたすぐに「食べに行こや」と言うと
「まだ慣れてないけん、来なくていい」と言われました。
一ヶ月ほど経ったので、
ナイショで仕事帰りに行ってみました。
お店に入ったすぐに気付いたのか、こちらを見て照れたような笑顔。
注文したうどんに、ネギや大根おろしをトッピングしてくれました。
ついこの間まで、手をつないで一緒に阿波踊りを見に行っていた姪っ子。
たくましくなったなぁ、と感動しました。
いつも美味しいうどん屋さんですが、
この一杯は格別でした！
「おすすめ」
「ハローサマー、グッドバイ」
マイクル・コーニイ（河出書房新社）
青春であり、純愛であり、ファンタジーであり。
少年の忘れえぬひと夏を描いた、SF史上屈指の青春恋愛小説。