暖冬とは言え、日本人は毎年桜の開花が待ち遠しいもの・・・!
手帳やお便りに、ちょっと添えるだけで、
春の訪れを感じられますよ。
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3月に「とくしまマラソン」に参加する予定です。
休日の午後、練習を兼ねて20kmくらいのランニングをしました。
長い距離を走っていると色々な出会いと発見があります。
小学校の近くを通ると、下校中の子どもたちが
元気よく「こんにちは!」とあいさつをしてくれ、
沖洲地区では、建設中の大きな橋脚に驚き、
吉野川河口では、渡り鳥たちが水面に浮かんでいるのをみて
「寒くないんかな?」と思いつつ癒やされます。
いつの間にか夕方になって、
眉山を赤く染める夕日にも感動しました。
疲れるどころか、
体力づくりもでき、元気をもらったり、癒やされたり。
とてもよいランニングになりました。
「おすすめ」
「サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド」
諏訪通久/著 (大和書房)
陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り!
スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、
トップレベル市民ランナーによる 最強のマラソン練習法!
先日、愛犬のカットに行ってきました。
我が家の愛犬は、 ぬいぐるみみたいで、
可愛らしいモフモフのトイプードルなのですが、
今回は父たっての希望で、 ほっぺたの毛を無くしてもらいました。
その結果…
想像以上のイメチェンになってしまいました。
見た瞬間、笑いが止まりませんでした。
可愛さがなくなり、 シュッとした細身のわんちゃんに変身。
本人も納得いかないのか、 テンションがとても低かったです…
「 ほっぺたの毛は、のばそうな。」と愛犬と約束しました。
「生チョコいちご大福」
フルーツガーデン山形さん直送の
うずしおベリーを使用したいちご大福。
みずみずしい大粒のいちごと
濃厚な生チョコ大福がぴったり!
「キュウリを植えれば
キュウリと別のものが収穫できると思うな。
人は自分の植えたものを
収穫するのである。」
(二宮尊徳:農政家)
がんばった分だけ、努力が報われるといいですね!
「おすすめ」
「教養として知っておきたい二宮尊徳」
松沢成文/著 (PHP研究所)
二宮尊徳は、幕末期に、一農民の出身でありながら、
600を上回る荒れ果てた農村や諸藩の再建に見事に成功した人物である。
彼の生涯とその「不滅の成功哲学」をわかりやすく紹介する。