３/２６（日）とくしまマラソンに参加しました。
曇りだったので気温は少し低めでしたが、
風は弱くて走りやすかったです。
タイムは４時間１１分で、怪我なく完走できました。
当日の自分ができる全力が出せたので、よかったです！
折り返しを過ぎて、これからが体力の厳しいと頃だと不安を感じていたところ、
ちょうど和太鼓を叩いて応援してくれている知り合いを見つけて、
気合いを入れ直すことができました。
応援には、いつも勇気をもらいます。
気持ちだけでなく、体も軽くなるので不思議です。
一人でただ42.195キロ走るのと、
応援があるのでは、全く違うのだろうなと思うと、
本当に感謝です。
ありがとうございます！
「おすすめ」
「マラソンの科学」
鍋倉賢治（洋泉社）
初級から中級者に向けて準備から戦略的な計画の立て方、
トレーニング法、体のケアまでを解説。
春といえばイチゴの季節です☆
附家書店にも、イチゴ特集の雑誌が入荷し始めました。
ちなみにバースブック珈琲の期間限定イチゴメニューは
下記の雑誌で紹介されています！！
ぜひご一読くださいね。
『あわわfree』2017年3月号
フォトジェニックないちごスイーツ特集
『Geen』2017年3月号
クチコミグルメ2017特集
最近、徳島は暖かい日が少しずつ増えて、
春が近づいているのを実感します。
バースブック珈琲では2月からイチゴフェアを開催しています♪
まだまだ寒くて冬気分の方も、
まずは食から春を感じてみませんか？
『採れたて苺のクリスタルパンケーキ』
1480円
苺とラズベリーのキラリと輝くオリジナルソースをたっぷりかけた、
この春新作の苺のパンケーキ。
たっぷりの苺とバニラアイスクリーム、ホイップクリームとご一緒に。
『やまがたさんのイチゴを食べるデトックススカッシュ』
750円
“フルーツガーデンやまがた”で手塩にかけて育てられたイチゴを贅沢に使用。
爽やかなジンジャーレモンシロップの炭酸に、イチゴの風味が際立ちます。
クコの実・クローブ・シナモンといったスパイスを効かせることでスッキリとした後味に。
イチゴソースをあとがけすれば、イチゴ感をより味わっていただけます。
『採れたて苺のモンブランパンケーキ』
※こちらのみ販売は4月2日からです。
1480円
苺風味のチーズクリームでバニラアイスクリームを包み、
ピンク色のモンブランのように仕上げたフレッシュ苺のパンケーキ。
自家製の苺ソースを。
タイムキーパーでは、新生活にピッタリなギフトをご用意しています。
アルバムや筆記具、雑貨などなど…
ラッピングはすべて無料☆
ぜひご利用くださいませ。
月間ブロック式、週間レフト式、バーチカル式、
手帳の中身って色々あって迷いますよね。
いまなら1月始まりの手帳が20％OFFからと、お買い得です！
まずはお試しで一冊選んで、
自分に合う手帳を見つけませんか？
こちらはハイタイドの春手帳です。
グラデーションが春らしいですね！！
人気のB6サイズで、薄型なので持ち運びにも便利です◎
消せるボールペン、使ってみたら便利なのですが、
インクが薄いのが気になります。 そこでおすすめなのが、三菱ユニボールreです。 三菱からの新しい消せるボールペン。 書き味も良く、インクも濃いので、気に入っています！ 消せるので、予定が変わることが多い手帳にぴったり。 暑いとインクが消えてしまうので、車の中に放置は注意です。
3/14（火）はホワイトデー！
今年のバレンタインも、つきやスタッフの控え室にお菓子が溢れていました♪
お返しを考えるのに今から楽しみです。 ホワイトデーのおすすめは、わんちゃんとねこちゃん型のバッグが可愛いチョコのギフト。 相手を選ばない見た目なので、ホワイトデー以外でも渡せる便利なギフトです！
