「5秒腹筋」

松井薫/著（西東社）

脳をだましながらお腹を5秒、つぶす運動。

1回5秒、たった4つの運動でみるみるお腹が凹む方法をお教えします。

「実行する技術４DX」

竹村富士徳/著（PHP研究所）

「7つの習慣」の理論をベースに開発された

究極の目標達成メソッド「4DX」を詳細に解説する一冊。

目標を設定し、計画を立て、実行するための全技術。

「コんガらガっち　どしんどしん　ちょこちょこすすめ！の本」

ユーフラテス/著（小学館）

コんガらガっちのゆびでたどる絵本第5弾 。

頭が「!」となるおもしろい仕掛けが盛りだくさん。

少しだけ出てくるサブキャラクターにも注目です。

「世界で一番わかりやすい　おいしいお酒の選び方」

山口直樹/著（ディスカヴァー・トゥエンティワン）

お酒を選ぶために「絶対に」必要な情報だけを整理した、

世界で一番わかりやすいガイドブック。

シンプルなルールを身につけて、お酒をもっともっと楽しみましょう!

「世界一美味しい「どん二郎」の作り方」

野島慎一郎/著（宝島社）

独創的なアレンジB級フードのレシピ本。

ちょっとした工夫で激ウマ化!  読むとすぐに試してみたくなる。

でも、読むだけでも面白い!

「みそ汁はおかずです」

瀬尾幸子/著（学研プラス）

ページをめくるたびに、みその香りが鼻をくすぐるよう。

今晩はみそ汁を作ろう! そんな気分にさせてくれます。

「BEAMS ON LIFE」

（宝島社）

掲載アイテム430点超！

BEAMSのバイヤー、プレス等が愛用中の

生活を豊かにする「日本アイテム」集めました。

「道を継ぐ」

佐藤友美/著（アタシ社）

美容界のトッププレイヤーたちをはじめ、
業界を問わず活躍をしている人たちから出てきた、
伝説の美容師・鈴木三枝子の逸話には、
現代の私たちにこそ大切な、
たしかな「答え」が存在した!

「「箇条書き手帳」でうまくいく」

Marie/著（ディスカヴァー・トゥエンティワン）

1冊のノートになんでも書き出すだけ！

いつもごちゃごちゃの頭が、すっきり整理される。

タスク、スケジュール、夢…「私のすべて」を管理できる。

とにかく、書くことが楽しい！

日本初の「書き方」ガイド。