つきやブログ

曇り空だったので、

お昼前にランニングにでかけると、

途中でどんどん晴れてきて、

猛烈な日差しに…

走り終わるとフラフラになりました。

これは、とてもじゃないけど

日中は走っていられないと思い、

夏場は夜、仕事の後、

家に帰ってから走るようにしました。

「汗をかいて、お風呂で湯舟にゆっくり浸かる」

疲労回復にもいいようで、気に入っています。