つきや店長ブログ

3月に「とくしまマラソン」に参加する予定です。

休日の午後、練習を兼ねて20kmくらいのランニングをしました。

長い距離を走っていると色々な出会いと発見があります。

 

小学校の近くを通ると、下校中の子どもたちが

元気よく「こんにちは!」とあいさつをしてくれ、

沖洲地区では、建設中の大きな橋脚に驚き、

吉野川河口では、渡り鳥たちが水面に浮かんでいるのをみて

「寒くないんかな?」と思いつつ癒やされます。

いつの間にか夕方になって、

眉山を赤く染める夕日にも感動しました。

 

疲れるどころか、

体力づくりもでき、元気をもらったり、癒やされたり。

とてもよいランニングになりました。

 

「おすすめ」

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「サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド」

諏訪通久/著 (大和書房)

陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り!

スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、

トップレベル市民ランナーによる 最強のマラソン練習法!

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