「神やせ7日間ダイエット」

「神やせ7日間ダイエット」

石本哲郎/著

筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、

たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。

食事を抜いたり、食事制限したりするのは絶対NG。

食事時間だけ少し気にして、

3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。